各位同学：

早春已至，万物复苏，奈何“倒春寒”，气温忽高忽低，一不留神就容易感冒。身体是革命的本钱，健康是最大的财富。体育锻炼，无疑是保持身体健康最行之有效的方式，尤其在新冠疫情防控的重要时期，我们更应当注意加强体育锻炼，提高免疫力。

亲爱的同学们，你们是否时常抱有侥幸心理，认为趁年轻可以潇洒做自己，于是肆意地做一些对身体无益的事情，诸如过度饮酒、通宵游戏、无度节食、暴饮暴食等，然而长期不健康的生活方式会使身体处于高度紧张和疲惫状态，可能出现头晕、头痛、目眩、失眠等问题，甚至引起身体上和精神上的疾病。

在此，我们倡议大家坚持“每日运动一小时”，根据自身实际情况，开展体育运动，改善身体形态，增强身体素质。运动和不运动，你会体验不一样的生活！

校内运动场地开放时间

1 - 体育馆

周六、周日：13:00——19：00。

周一至周五：健身、台球场地15:30——19:30，羽毛球场地17:30——19:30。

（注：因疫苗接种需要，体育馆自3月25日关闭，开放时间另行通知。）

2 - 游泳馆

周六、周日：13:00——20:00。

周一至周五：17:30——20:00。

监督打卡微信群

散步、遛弯、游泳、篮球、普拉提、器械训练等运动项目，任你挑选！

保证仪式感，不接受教室与寝室之间的行走或片段式运动，例如：走走停停、每次运动10分钟。

互相监督，互相鼓励，保证每周7天在群内接龙5次。

自4月1日起，至6月1日止，完成挑战的老师和同学将收获你的“专属”运动器材一份。